L’accompagnement individuel

Vous souffrez d’un ou plusieurs désordres : symptômes récurrents, problèmes de sommeil, d’alimentation, douleurs, stress, relations difficiles.
Vous vous sentez bloqué.e, vous avoir fait le tour de la question et l’impression que ça ne peut pas changer, ou résigné.e, vous avez accepté vos difficultés « Je sais pourquoi je ne dors pas ! » comme un incontournable, mais…vous ne dormez toujours pas !

Et vous avez besoin que cela change. L’Ayurvéda vous amène vers une autre connaissance de votre santé et vous donne les clés d’ajustements. Pour en finir avec les insomnies et retrouver un confort quotidien

La première consultation

• 1h pour écouter votre demande et préparer votre programme
• 1h30 à 2h Questionnaire préliminaire. Diagnostic et conseils personnalisés à mettre en place rapidement.
• 1h30 à 2h Questionnaire préliminaire. Diagnostic et conseils personnalisés à mettre en place rapidement et d’autres à réfléchir. Retour écrit. Possibilité offerte uniquement dans le cadre d’un suivi

Le suivi

Un programme personnalisé construit sur trois mois. De une séance par semaine à une par mois. L’engagement est un facteur de réussite. On retrouvera tout ou partie de propositions suivantes :

• Le suivi général qui accompagne les évolutions et ajuste les propositions.
• Le suivi alimentaire. Nos émotions et notre mental influencent notre alimentation et notre digestion qui elle même influence notre vitalité qui alors influence notre mental et nos émotions. Créons un cercle vertueux. Et comme ce n’est pas si facile, laissez-vous aider !
• La dinacharya : nos règles de vie, utiles au quotidien
• Apprendre à respirer, à bouger, éveiller la bakhti, voyage intérieur pour déraciner les mauvaises pousses…le yoga a plein de ressource
• Cure aux inter saisons.
• Prise de plantes, précieux pour nettoyer nos différents systèmes.
• L’incontournable massage et toutes thérapies corporels Abhyanga, Nasya, Siropichu, Sirodhara ou le soin énergétique avec la Marmathérapie
• Accompagner une transition avec parcours individuel

• Accompagnement en groupe avec les rencontres