Prenons cinq jours pour une retraite de Yoga dans le sud du Morvan. Le cadre naturel et l’énergie de l’automne vont être idéal pour nous accompagner dans cette pratique.

Ce stage est adapté à tous.Stage Agréé FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga), pour la formation continue des Enseignants de Yoga.

Dates : du samedi 23 octobre (13h) au jeudi 28 octobre 2021 (matinée)

Programme

9h30-12h30 : Des longues séances de pratique le matin
16h-19h : Des échanges, des ateliers et de la pratique.
Asanas – pranayamas – mudras – mantras – meditation – yoga nidra….seront de la partie

Thème : Energies en mouvement

Du premier geste, qui a rassemblé le corps et l’esprit, jusqu’à notre dernier souffle, l’énergie reste la grande aventure d’équilibre dans notre vie. Nous en avons l’expérience et nous avons la responsabilité. La pratique du yoga contribue à cet équilibre de notre souffle, de nos souffles et à cette nourriture du corps, de l’esprit et l’âme. Nous profiterons du regard de l’Ayurveda sur les énergies individuelles, au fil des saisons, des âges. Augmenter nos connaissances et notre pratique pour que s’établisse une compréhension profonde, base de notre intuition.

Le lieu et l’accueil

Chateau de Magny, dans le parc naturel du Morvan, un lieu dédié au yoga. Une belle salle de yoga parquetée et lumineuse. Pensions complètes. Repas végétariens de qualité. Chambres partagées. Draps et serviettes fournis. Quelques chambres individuelles avec suppl. sur demande.

Accès 3h30 à de Paris. Gare Luzy (TER) puis voiture . Ou Le Creusot-Monceau (TVG 1h15 de paris), puis taxi (80 à 120€).

Le plus : un accueil très chaleureux. Un parc, une terrasse ombragée, un salon, des livres et revues de yoga. Les échanges, les repas, les ballades seront autant de moments conviviaux qui s’ajoutent à la pratique dans cette pause avant l’hiver.

Enseignante

Anne-Dominique Défontaines – Professeure Yoga diplômée (EFY, Satyanandashram), membre de la FNEY, thérapeuthe Ayurvedique (Gayaveda Academy) – Comédienne et Docteur en Physique

Tarifs

Inscription et pédagogie :  460€+ Adhésion.
Possibilité de prise en charge par un OPCO –
Hébergement cinq pensions complètes : 416,25€ . Chambre indiv. 30€HT/jour.

Inscription

Remplir la fiche d’inscription en ligne. Pour toutes questions, tél. 06 30 86 15 68.

Programme détaillé sur demande.