Prenons cinq jours pour une retraite de Yoga dans le sud du Morvan. Le cadre naturel et l’énergie de l’automne vont être idéal pour nous accompagner dans cette pratique.

Ce stage est adapté à tous. Il est aussi agréé par la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga), pour la formation continue des Enseignants de Yoga.

Dates : du samedi 19 octobre (déjeuner) au jeudi 24 octobre 2024 (matin)

Programme

9h-12h : Une longue séance de pratique guidée. Postures – enchainement – pranayama – médiation
16h-19h : Yoga-nidra – Temps d’échanges – Enseignement – Pratique
Asanas – pranayamas – mudras – mantras – meditation – yoga nidra….seront de la partie

Thème : Energies en mouvement

Du premier geste, qui a rassemblé le corps et l’esprit, jusqu’à notre dernier souffle, l’équilibre de nos énergies reste la grande aventure de notre vie. Nous en avons l’expérience et nous avons la responsabilité. La pratique du yoga contribue à cet équilibre avec l’action sur le corps, sur notre souffle, nos souffles, sur l’esprit et sur l’âme. Nous profiterons du regard de l’Ayurveda pour comprendre les énergies individuelles, au fil des saisons, des âges. Augmenter nos connaissances et notre pratique pour que s’ancre une compréhension profonde, base de notre intuition.

Le lieu et l’accueil

Château de Magny, dans le parc naturel du Morvan, un lieu dédié au yoga. Une belle salle de yoga parquetée et lumineuse. Pensions complètes. Repas végétariens de qualité. Chambres partagées. Draps et serviettes fournis. Possibilité de chambre individuelle avec suppl. sur demande.

Accès 3h30 à de Paris. Gare Luzy (TER) puis voiture . Ou Le Creusot-Monceau (TVG 1h15 de paris), puis taxi
Je facilite les covoiturages ou coordonner les arrivées de train avec un groupe whathap.

Le plus : un accueil très chaleureux. Un parc, une terrasse ombragée, un salon, des livres et revues de yoga. Les échanges, les repas, les ballades seront autant de moments conviviaux qui s’ajoutent à la pratique dans cette pause avant l’hiver.

Enseignante

Diplômé

e de l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris en 1992 et membre de la Fédération Nationale de Enseignants de Yoga (FNE

Y). Elle a suivi de nombreuses post-formations (Chant védique, yoga nidra, mantra-mudra) et plusieurs voyage

s en Inde. Elle enseigne le yoga depuis 1996. Formée à l’Ayurveda depuis 2009, Educatrice de santé en Ayurvéda (Gayaveda Academy), thérapeute corporel et  soins énergétique marmathérapie (Centre Llela – Vincent Maréchal). En formation VAstu Shastra depuis 2021. Ancienne élève de l’Ecole Normale Supérieure de Lyon. Docteur en Sciences-Physique (1993). Comédienne depuis 2004. Responsable pédagogique et enseignante à l’association Sphinx (www.yogasphinx.fr) depuis 1996.

Tarifs

Inscription et pédagogie tarif 2024:  495€  + Adhésion annuelle Sphinx.
Tarif entreprise et prise en charge OPCO : se renseigner
Hébergement cinq pensions complètes : 416,25€* . Supp. chambre indiv. 185€.
*ajustement possible de la taxe de séjour

Inscription

Remplir la fiche d’inscription en ligne. Règlement de l’acompte  300€. Pour toutes questions, tél. 06 30 86 15 68.

Programme détaillé sur demande.