Cinq jours pour une retraite de Yoga dans le sud du Morvan. Le cadre naturel et l’énergie de l’automne vont être idéal pour nous accompagner dans cette pratique.

Ce stage est adapté à tous. Il est aussi agréé par la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga), pour la formation continue des Enseignants de Yoga.

Dates : du samedi 19 octobre (déjeuner) au jeudi 24 octobre 2024 (matin)

Programme

Les longues séances le matin, des pratiques, ateliers et échanges l’après-midi, nous permettront d’entrer profondément dans cette pratique et découvrir nos chemins de transformation.
Asanas – pranayamas – mudras – mantras – meditation – yoga nidra….seront de la partie.

9h-12h : Une longue séance de pratique guidée. Postures – enchainement – pranayama – médiation
16h-19h : Yoga-nidra – Temps d’échanges – Enseignement – Pratique

Thème : Energies en mouvement

Du premier geste, qui a rassemblé le corps et l’esprit, jusqu’à notre dernier souffle, l’équilibre de nos énergies reste la grande aventure de notre vie. Nous en avons l’expérience et nous avons la responsabilité. La pratique du yoga contribue à cet équilibre avec ses actions sur le corps physique, physiologique, l’ajustement de nos souffles et nos connexions aux espaces plus subtils. Nous profiterons du regard de l’Ayurveda pour comprendre les énergies individuelles, au fil des saisons, des âges. Augmenter nos connaissances et notre pratique pour que s’ancre une compréhension profonde, base de notre intuition.

Un temps précieux pour enraciner notre pratique et que s’établisse une expérience et compréhension profonde.

Le lieu et l’accueil

Château de Magny, dans le parc naturel du Morvan, un lieu dédié au yoga. Une belle salle de yoga parquetée et lumineuse. Tapis, sangles, zafu et plaid sur place. Pensions complètes. Repas végétariens de qualité, produits bio du superbe potager. Grandes chambres avec sanitaires, partagées. Draps et serviettes fournis. Possibilité de chambre individuelle avec suppl. sur demande.

Accès 3h30 à de Paris. Gare Luzy (TER) puis voiture . Ou Le Creusot-Monceau (TVG 1h15 de paris), puis taxi
Je facilite les covoiturages ou coordonner les arrivées de train avec un groupe whathap.

Le plus : un accueil très chaleureux. Un parc, une terrasse ombragée, un salon, des livres et revues de yoga. Les échanges, les repas, les ballades seront autant de moments conviviaux qui s’ajoutent à la pratique dans cette pause avant l’hiver.

Enseignante

Professeure diplômée de de l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris en 1992 et membre de la Fédération Nationale de Enseignants de Yoga (FNEY). Elle a suivi de nombreuses post-formations (Chant védique, yoga nidra, mantra-mudra) et plusieurs voyages en Inde. Elle enseigne le yoga depuis 1996. Formée à l’Ayurveda depuis 2009. Praticienne et consultante en Ayurvéda, praticienne énergétique (Marmathérapie et énergies subtiles), thérapeute corporel. Elle est formée au diagnostic et correction des énergies des lieux avec le Vastu Shastra . Ancienne élève de l’Ecole Normale Supérieure de Lyon. Docteur en Sciences-Physique (1993). Comédienne . Responsable pédagogique et enseignante à l’association Sphinx (www.yogasphinx.fr) depuis 1996.

Tarifs

Inscription et pédagogie tarif 2024:  495€  + Adhésion annuelle Sphinx. TR ou Early Bird J-60 : 460€
Tarif entreprise et prise en charge OPCO : se renseigner
Hébergement cinq pensions complètes : 416,25€* . Supp. chambre indiv. 185€.
*ajustement possible de la taxe de séjour

Inscription

Remplir la fiche d’inscription en ligne. Règlement de l’acompte  300€. Pour toutes questions, tél. 06 30 86 15 68.

Programme détaillé sur demande.