Cours de yoga et méditation à Rueil-Malmaison

Une pratique profonde, accessible et bienveillante, enseignée par Anne-Dominique Défontaines depuis près de 30 ans

Cours — lundi, jeudi et vendredi – Débutants bienvenus.

Découvrir les cours 2026/2027 🤗

Retraite YOGA automne 18 au 23 octobre👇

YOGA pour tous, débutants ou aguerris

Pour reprendre votre souffle, retrouver votre corps, vous ressourcer profondément.

À travers la respiration, les postures, les enchaînements et la relaxation, je vous accompagne dans une pratique vivante, à l’écoute de vous-même.

Osez l’aventure du yoga et réveillez votre liberté d’être et d’agir sereinement.

Quelques avis

« Je ne me lasse pas de ses cours, de son écoute et suis toujours impressionnée par son indéfectible professionnalisme. […] Son intelligence du cœur lui permet d’exercer un enseignement de très grande qualité. »
Isabelle B.

« Une intelligence du corps, des postures, du souffle et du sens. On est entendu et accompagné avec tact, sérieux et une touche d’humour. Ça fait tellement, tellement du bien ! »
Birgitte O.

« La pratique du yoga avec cette enseignante a changé ma vie : une grande souplesse, une force et plus de maladie ! »
Aurélia B.

YOGA

Cours · Stages · Formation Yoga Nidra

Une pratique vivante et accessible, pour approfondir la relation au corps, au souffle et à soi-même.

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AYURVEDA

Prendre soin de soi et trouver des clés concrètes pour mieux vivre au quotidien.

→ Découvrir l’Ayurveda