Cours de yoga et méditation à Rueil-Malmaison
Une pratique pour tou.te.s, enseignée par Anne-Dominique Défontaines depuis près de 30 ans
Cours — lundi, jeudi et vendredi – Débutants bienvenus. Il reste des places !
→ Découvrir les cours 2026/2027 🤗
Retraite yoga d’automne – complet
YOGA pour tous, débutants ou aguerris
Pour reprendre votre souffle, retrouver votre corps, vous ressourcer profondément.
Le temps d’un cours, le temps d’une retraite s’offrir un espace de ressourcement régulier n’est pas qu’un cadeau, c’est une nécessité. Réveiller son souffle….soufflez, respirer…Lâchez les pressions…injonctions, confusion, absence d’amour…Et les énergies créatrices se rassemblent pour arroser les jeunes pousses et nos jardins fleuris
Osez l’aventure du yoga, et réveillez votre liberté d’être et d’agir sereinement
Quelques témoignages
« Je ne me lasse pas de ses cours, de son écoute et suis toujours impressionnée par son indéfectible professionnalisme. […] Son intelligence du cœur lui permet d’exercer un enseignement de très grande qualité. »
Isabelle B.
« Une intelligence du corps, des postures, du souffle et du sens. On est entendu et accompagné avec tact, sérieux et une touche d’humour. Ça fait tellement, tellement du bien ! »
Birgitte O.
« La pratique du yoga avec cette enseignante a changé ma vie : une grande souplesse, une force et plus de maladie ! »
Aurélia B.
YOGA
Cours · Ateliers · Retraite · Formation Yoga Nidra
Une pratique vivante et accessible, pour approfondir la relation au corps, au souffle et à soi-même.
→ Découvrir le Yoga
AYURVEDA
Consultation · Atelier · Cure en Inde · Massage
Prendre soin de soi et trouver des nouvelles clés pour mieux vivre au quotidien.
→ Découvrir l’Ayurveda








