Ateliers

Atelier yoga

Les ateliers de yoga apportent les temps d’études et d’échanges  précieux pour un approfondissement qui transforme notre pratique et notre quotidien

Respiration, relaxation, méditation…questionner, apprendre, partager autour de ces techniques de yoga .

ATELIERS RESPIRATION

Un atelier pratique et ludique qui intègre « tout ce que vous avait toujours voulu savoir sur le souffle ». De la respiration consciente aux pranayamas. Des pranayamas aux mantras et vers la méditation.  PLUS D’INFOS ET RESERVER

Programme
De la respiration naturelle à la respiration yoguique
Respiration yoguique et Pranayama
Souffle mantras mudras et méditation

Les dates 2022/23
I – 1er trimestre 15 oct. – 19 nov. – 10 déc.mantra et mudra
II- 2nd trimestre  14 janv. – 4 fév. – 11 mars
III – 3ième trimestre  1er avril -13 mai – 10 juin

Horaire : de 9h45 à 12h15
Lieu : Maison Giguel Rueil-malmaison (à 2 pas du RER)

ATELIER D’ETE – RESSOURCEMENT

Quatre matinées de pratique de yoga. Se reposer, se ressourcer…avant les grandes vacances. Découvrir ou renouer avec la discipline du yoga… elle nous durera peut-être tout l’été. Et profiter des longues séances…c’est plus profond, plus puissant.

PLUS d’INFO ET RESERVER
Date : Du 5 au 7 juillet 2023
Horaire : de 9h30  à 12h
Lieu : Atelier Grognard Rueil-malmaison (parking en face)