Les ateliers

Atelier yoga

Les ateliers de yoga apportent les temps d’études et d’échanges  précieux pour un approfondissement qui transforme notre pratique et notre quotidien

Respiration, relaxation, méditation…questionner, apprendre, partager autour de ces techniques de yoga .

ATELIER RESPIRATION

Un atelier pratique et ludique qui intègre « tout ce que vous avait toujours voulu savoir sur le souffle ». De la respiration consciente aux pranayamas. Des pranayamas aux mantras et vers la méditation.  PLUS D’INFOS

Dates 2021 : 16 octobre – 20 novembre – 11 décembre
De la respiration naturelle à la respiration yoguique

Dates 2022 : 8 janvier – 5 février – 12 mars
Respiration yoguique et Pranayama

Dates 2022 : 2 avril – 14 mai – 11 juin
Souffle mantras mudras et méditation

Horaire : de 9h45 à 12h15
Lieu : Maison Giguel Rueil-malmaison (à 2 pas du RER)

ATELIER RELAXATION

Date et horaire en cours – En ligne

La pratique des Yoga-Nidra permet des détentes profondes des systèmes nerveux, mentales, physiologiques, physiques. Le voyage guidé donne accès à différents espaces de l’esprit et invite à des expériences qui nourrissent et transforment.