Les ateliers

Atelier yoga

Les ateliers de yoga apportent les temps d’études et d’échanges  précieux pour un approfondissement qui transforme notre pratique et notre quotidien

Respiration, relaxation, méditation…questionner, apprendre, partager autour de ces techniques de yoga .

ATELIERS RESPIRATION

Un atelier pratique et ludique qui intègre « tout ce que vous avait toujours voulu savoir sur le souffle ». De la respiration consciente aux pranayamas. Des pranayamas aux mantras et vers la méditation.  PLUS D’INFOS ET RESERVER

Programme
De la respiration naturelle à la respiration yoguique
Respiration yoguique et Pranayama
Souffle mantras mudras et méditation

Les dates 2022/23
I – 1er trimestre 15 oct. – 19 nov. – 10 déc.mantra et mudra
II- 2nd trimestre
  14 janv. – 11 fév. – 11 mars
III – 3ième trimestre
  15 avril -13 mai – 10 juin

Horaire : de 9h45 à 12h15
Lieu : Maison Giguel Rueil-malmaison (à 2 pas du RER)

ATELIER RELAXATION

Date 2022/23 : lundi dates en cours
Horaire : 18h30-19h30
Lieu : 11 rue des frères lumière 92500 Rueil-Malmaison et en ligne

La pratique des Yoga-Nidra permet des détentes profondes des systèmes nerveux, mentales, physiologiques, physiques. Le voyage guidé donne accès à différents espaces de l’esprit et invite à des expériences qui nourrissent et transforment.