Les samedis matins à la Maison Giguel

Comprendre sa respiration, découvrir et pratiquer les pranayamas, la méditation

Trois rendez-vous par trimestre, ce qui nous fait un par mois un 😄, pour développer la conscience et la pratique de la respiration et surtout intégrer ces changements dans notre quotidien.

Programme

I – 1er trimestre. « De la respiration consciente à la respiration yoguique ».
II – 2nd trimestre. « Respiration yoguique et pranayamas »
III- 3ième trimestre. « Souffle – mantras et mudras »

Un atelier pratique et ludique qui prend en compte « tout ce que vous avait toujours voulu savoir sur le souffle ». Acquérir de nouvelles connaissances, faire des exercices pratiques, des expériences, des partages d’expérience et compter sur un suivi qui vous amène progressivement vers un autre regard sur votre souffle. Il s’agit d’un enseignement du yoga.

Transmission de document support en fin d’atelier avec les modules I et II

Informations pratiques

Le lieu Maison Giquel 49 quai de halage 92500 Rueil-Malmaison. A 10mn à pied du RERA. Une belle salle au bord de la Seine.

Les dates 2022/23
I – 1er trimestre 15 oct. – 19 nov. – 10 déc.
II- 2nd trimestre  14 janv. – 4 fév. – 11 mars
III – 3ième trimestre  1er avril -13 mai – 10 juin

L’horaire Samedi matin de 9h45 à 12h15.

Le tarif  : 150€ par trimestre. Possibilité de venir à l’unité

Pour s’inscrire Remplissez la fiche d’inscription en ligne. Vous recevez un mail qui confirme la prise en compte de votre demande et précise les modalités de paiement.