Atelier respiration

Atelier Respiration

Les samedis matins à la Maison Giguel

Apprendre à respirer, découvrir et pratiquer les pranayamas, la méditation

Trois rendez-vous par trimestre, ce qui nous fait un par mois un 😄, pour développer la conscience et la pratique de la respiration et surtout intégrer ces changements dans notre quotidien.

Programme

mantra et mudraI – 1er trimestre. « De la respiration consciente à la respiration yoguique ».
II – 2nd trimestre. « Respiration yoguique et pranayamas »
III- 3ième trimestre. « Souffle – mantras et mudras »

Un atelier pratique et ludique qui prend en compte « tout ce que vous avait toujours voulu savoir sur le souffle ». Acquérir de nouvelles connaissances, faire des exercices pratiques, des expériences, des partages d’expérience et compter sur un suivi qui vous amène progressivement vers un autre regard sur votre souffle. Il s’agit d’un enseignement du yoga.

Informations pratiques

Le lieu Maison Giquel 49 quai de halage 92500 Rueil-Malmaison. A 10mn à pied du RERA. Une belle salle au bord de la Seine.

Les dates
I – 1er trimestre 16 oct. – 20 nov. – 11 déc.
II- 2nd trimestre  8 janv. – 5 fév. – 12 mars
III – 3ième trimestre  2 avril -14 mai – 11 juin

L’horaire Samedi matin de 9h45 à 12h15.

Le tarif  168€ par trimestre : (oct. à déc.) (janvier à mars) (avril à juin). Ou 60€ unité. + Adhésion

Pour s’inscrire Remplissez la fiche d’inscription en ligne. Vous recevez un mail qui confirme la prise en compte de votre demande et précise les modalités de paiement.