Atelier respiration

Atelier Respiration

Les samedis matins à la Maison Giguel

Apprendre à respirer, découvrir et pratiquer les pranayamas, la méditation

Rendez-vous une fois par mois un  pour développer la conscience et la pratique de la respiration et surtout intégrer ces changements dans notre quotidien.

Dates 2021/22 : 16 oct. – 20 nov. – 11 déc. – 8 janv. – 5 fév. – 12 mars – 2 avril -14 mai – 11 juin

Programme

mantra et mudra« De la respiration consciente aux pranayamas »
« Des pranayamas – mantras – mudras à la méditation »

Un atelier pratique et ludique qui prend en compte « tout ce que vous avait toujours voulu savoir sur le souffle ». Acquérir de nouvelles connaissances, faire des exercices pratiques, des expériences, des partages d’expérience et compter sur un suivi qui vous amène progressivement vers un autre regard sur votre souffle. Il s’agit d’un enseignement du yoga.

Informations pratiques

Le lieu Maison Giquel 49 quai de halage 92500 Rueil-Malmaison. A 10mn à pied du RERA. Une belle salle au bord de la Seine.

L’horaire Samedi matin de 9h45 à 12h15.

Les dates 2021/22 : 16 oct. – 20 nov. – 11 déc. – 8 janv. – 5 fév. – 12 mars – 2 avril -14 mai – 11 juin

Le tarif  504€ les 9 séances. Ou 180€ (oct à dec) (janv-mars) (avril à juin). + Adhésion

Pour s’inscrire Remplissez la fiche d’inscription en ligne. Vous recevez un mail qui confirme la prise en compte de votre demande et précise les modalités de paiement.