Individuelle

Parcours individuel

Parcours : formation, accompagnement, coaching

Formation, accompagnement, coaching tout ce vocabulaire est valable. Formation parce-que vous repartez avec des outils, accompagnement parce que vous recevrez une écoute empathique et une transmission singulière et coaching parce c’est un mot utilisé pour aller d’un point A à un point B en étant accompagné.

« SE CENTRER, S’ORIENTER ET AGIR – avec les outils du yoga »

Pour ceux qui veulent être accompagné dans un moment important

Vous êtes en plein changement ou le sentiment d’être bloqué.e, vous vivez des désordres récurrents…Le yoga et l’ayurveda nous donne des  outils pour agir.

La pratique de yoga exige un engagement physique, émotionnel et mental profond, ancré dans la plus grande sincérité et nous engage à la recherche permanente de l’essentiel, l’ajustement du geste, du souffle et de l’état intérieur qui s’exprime. Elle mobilise des capacités d’investigation, de renouvellement et d’inventivité pour se poser au cœur de l’être.

Ex Programme.

Points forts de la formation : un programme personnalisé et ajusté, une formatrice spécialisée en Yoga et Ayurveda.
La formule d’accompagnement comprend :
– Un entretien préalable de 30 à 60mn.
– 6 séances de 2 heures à prévoir sur 3 mois maximum.
– Des retours écrits et des supports de travail adaptés
– Une clôture

« SE PERFECTIONNER « 

Pour ceux qui veulent approfondir, en quête de transformation

Cette formation est pour vous si vous êtes pratiquant ou enseignants de yoga, praticien ayurvédique, naturopathe et tout autre accompagnement santé dit « doux ». Vous avez déjà senti la profondeur d’une pratique mais vous vous trouvez limité. Vous ne savez plus quelle direction prendre, comment alimenter votre pratique pour que les transformations profondes auxquels vous aspirez s’opèrent en vous. Choisissons ensemble les techniques les plus adaptés et allons-y, individuel ou petit groupe.

Le programme personnalisé s’établit après un premier entretien. Il se décline autour
– Yama – Niyama
– Cakras – Points marmas
– Mantra – Mudra
– Yoga Nidra
– Etablir une routine personnelle du souffle ou de médiation,
– Approfondir les postures.

Points forts de la formation : un accompagnement individuel avec une formatrice spécialisée en Yoga et Ayurveda. Possibilité de travail en tout petit groupe.

La formule d’accompagnement comprend :
– Un entretien préalable de 30 à 60mn pour définir le ou les thèmes et le nombre de séance
– des séances de 2 heures , un programme sur 3 mois maximum.
– Des retours écrits et des supports de travail adaptés
– Une clôture