Formations

Retrouver son énergie, approfondir le yoga

Formations individuelle, collective, ou intra-entreprise pour transformer le quotidien

Trouver ou retrouver l’énergie pour agir sereinement dans son quotidien personnel ou professionnel, approfondir sa pratique de yoga et découvrir les outils du yoga et de l’ayurveda qui nous conviennent.

FORMATION INDIVIDUELLE

1-« Se centrer, s’orienter et agir avec les outils du yoga » . Programme.  Tout public. Points forts de la formation : un programme personnalisé et ajusté, une formatrice spécialisée en Yoga et Ayurveda.

2-« Entrer dans une pratique personnelle – la sadhana ».

tapah – svâdhyâya – îsvara-pranidhâni kriya yoga  (YSII.1)

FORMATION COLLECTIVE

1-« Yoga : Intégrer une pratique de yoga dans son quotidien personnel et professionnel » 

2-« Yoga : approfondir – se perfectionner » 

  • 2.a. Le souffle : « De la respiration consciente aux pranayamas » – « Des pranayamas à la méditation »
    Dates 2021/22 : 16 octobre – 20 novembre – 11 décembre – 8 janvier – 5 février – 12 mars – 2 avril – 14 mai – 11 juin

FORMATION INTRA-ENTREPRISE

« Cheminement collectif vers la non violence en situation de travail – S’ouvrir à Ahimsa ».

RESPONSABLE PEDAGOGIQUE – FORMATRICE

Anne-Dominique Défontaines. Ancienne élève de l’Ecole Normale Supérieure de Lyon. Docteur en Sciences-Physique (1992). Diplômée de la Fédération Nationale de Enseignants de Yoga (FNEY), formée à l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris (1992), puis nombreuses post-formations. Elle enseigne le yoga depuis 1996. Educateur de santé en Ayurvéda (2020). Thérapeute corporelle et Conseiller Consultante (en cours – Gayaveda Academy). Comédienne depuis 2004. Productrice de spectacle et responsable de la formation à l’association zefiro théâtre (www.zefirotheatre.fr) depuis 2000 et à l’association Sphinx (www.yogasphinx.fr) depuis 1996.

MODALITE DE MISE EN OEUVRE

PUBLIC

Toute personne qui s’engage dans une pratique de yoga.
Toute entreprise ou institution qui souhaite engager une transformation dans les relations dans ses équipes

POUR S’INSCRIRE
  • Contactez-nous par mail a.sphinx@free.fr ou tél: 06 30 86 15 68. Fiche d’inscription
  • Transmission du programme et devis.
  • Etablissement des conditions de mise en oeuvre de la formation : dates, horaires et lieux
  • Prévoir le financement du stage.
  • Dates de formation, devis et programme sur demande.

PERSONNALISER

Contactez-nous pour construire ensemble des formations  ajustées à votre problématique personnelle ou professionnelle. 06 30 86 15 86. a.sphinx@free.fr

Les formations  sur mesure s’élabore aussi autour de :
l’énergie Kosha/Cakras/Nadis – Prana/Pranayamas/Mantras – l’Ayurveda/les Doshas
l’esprit Yamas NiYamas Pratyhara Dhyana

REGLEMENT INTERIEURCGVMENTIONS LEGALES