Cours
Cours de yoga et méditation à Rueil-Malmaison
Les inscriptions 2026/27 sont ouvertes 🤗
Calendrier 2026/27 ICI / Tarifs ICI
Rejoignez un cours de HATHA-YOGA pour
– reprendre votre souffle
– retrouver votre corps
– vous ressourcer profondément
Respiration / postures / enchainements / relaxation
Osez l’aventure du yoga et réveillez votre liberté d’être et d’agir sereinement.
Rejoignez un cours de MÉDITATION
Joyau du yoga, la pratique de la médiation nous permet
– d’apaiser l’esprit
– d’accéder à une clarté mentale
Rejoignez le groupe pour vivre une pratique conviviale et approfondie
Atelier Grognard – 6 Av. du Château de la Malmaison (parking en face)
Hatha-Yoga Lundi 14h-15h30 et Vendredi 14h30-16h
Centre Culturel de l’Athénée – 2 Av. Alsace Lorraine (face du RER A)
Hatha-Yoga Jeudi 20h30-22h et Vendredi 12h-13h30
Centre de l’Orangerie – Square de l’Orangerie (à 2 pas du RER)
Méditation Lundi 18h-19h15
La pédagogie des cours collectifs est proposée dans le cadre d’une inscription annuelle. Cela permet la constitution d’un groupe et installe une transmission de qualité.
Avec quelques règles :
- Prévenir de vos absences
- Poser une option sur un cours et attendez la confirmation de l’enseignante.🤞
- Vous rattraper la même semaine ou une tout autre.
- Le rattrapage une possibilité offerte et non un engagement.
- Ne courez pas après, si votre planning ne vous le permet pas, restez zen 🧘🏻♀️
- Pour les personnes au planning très erratique, choisissez un cours de base …sur lequel on se base 😉 pour voir ensemble votre planning yoga.
Rentrée lundi 14 septembre 2026 – Calendrier 2026/2027 .
J’enseigne le yoga et la méditation depuis près de 30 ans et je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin. Contactez-moi pour toutes questions.
Quelques avis
« Je connais Anne Dominique Défontaines depuis 14 ans. Je ne me lasse pas de ses cours, de son écoute et suis toujours impressionnée par son indéfectible professionnalisme. Sa rigueur, ses recherches perpétuelles de nouvelles connaissances que ce soit dans le Yoga ou l’Ayurvéda, son intelligence du coeur lui permettent d’exercer un enseignement de très grande qualité. » Isabelle B.
« Anne Dominique Défontaines de Yoga Sphinx partage sa connaissance du yoga et pratique l’ayurveda avec une passion indéfectible et une compétence indiscutable. Loin de tout sectarisme, elle a une approche intelligente, humaine et ouverte à l’écoute des besoins de chacun. » Nicole R.
« Exceptionnel. Une intelligence du corps des postures, du souffle et du sens. On est entendu et accompagné avec tact, sérieux et une touche d humour. Ca fait tellement tellement du bien ! » Birgitte O.
« Enseignante très compétente qui enseigne depuis longtemps.Un yoga à la fois doux et physique qui respecte le corps de chacun. La pratique du yoga avec cette enseignante a changé ma vie: une grande souplesse, une force et plus de maladie! » Aurélia B.