Méditation
Le joyau du yoga. La méditation est un état. Pour la plupart d’entre nous la médiation sera un changement d’état de la conscience. On sort de l’agitation de l’espace mental, de l’identification aux émotions. La conscience s’expand.
Le yoga nous propose un ensemble de techniques variés pour vivre cela en toute conscience. La préparation par les postures en est une. Nous verrons dans ce cours d’autres propositions. La respiration, la qualité d’attention, les mudras, quelques mantras.
Lieu
Square de l’orangerie, 8 rue des frères lumière, Rueil-Malmaison.