MEDITATION pour TOUS au Château de Fays
Week-end du 31 janv.-1er fév. 2026

La méditation est un des joyaux du yoga.
L’hiver est une période idéal pour vivre cette  aventure.
S’ajuster avec les saisons – Bien vivre l’hiver

Programme

Ressourcement après les fêtes. Une pratique fertile au coeur de l’hiver. Méditation, hatha yoga, silence et…dégustation avec une alimentation ayurvédique. Des éléments puissants pour se retrouver. Nous serons à l’entrée d’une forêt, les balades pourront être au rv

Le lieu

Château de Fays 71 Rue du Château, 60240 Fay-les-Étangs, France.
Accès : 60mn à de Paris en voiture. En Train : gare de Méru
Un parc de 2,5 hectares avec étang, bois et chemins pour les promenades.
Une belle salle de pratique.

Pensions complètes. Repas ayurvédiques. Avec la super cheffe Diana Perez

Chambres partagées. Venir à deux ou trois c’est bien pour le partage harmonieux des chambres. Draps et serviettes fournis.

Accueil

Vendredi 31 janvier, accueil pour le diner à 19h.
Dimanche 1er janvier, clôture après le déjeuner 14h

Ce stage est adapté à tous. Petit groupe 12. Nombre de places limité.

Enseignante

Anne-Dominique Défontaines – Professeure Yoga diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris en 1993, formée au Yoga Nidra (Satyanandashram), mudra et mantra. Membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga). Consultante en Ayurvéda et Praticienne énergétique. Membre de AEF (Ayurveda en France). Praticienne en Vastu Shastra. Et aussi Normalienne, docteur en Sciences-Physique, comédienne.

Tarifs et inscription

Inscription et pédagogie :  220€+ Adhésion 2025/26.
Hébergement deux pensions complètes : 200€

Remplir la fiche d’inscription en ligne. Pour toutes questions, tél. 06 30 86 15 68.