Je vous propose un week-end Ayurveda et  Yoga à 45 mn de Paris dans un cadre idyllique, au Moulin de Tessé. A la sortie de l’hiver, période propice aux nettoyages, décortiquons les enjeux de l’alimentation du point de vue de l’Ayurveda avec de la pratique et des temps échanges.

Nous serons un petit groupe. Ce stage est adapté à tous. Une connaissance minimale de l’Ayurvéda est conseillée. Entretien téléphonique pour vérifier ensemble que cela vous convient.

Tout sur Rasa : de la saveur des aliments, à la qualité des tissus, en passant par les émotions.
Du vendredi 8 mars (17h30) au dimanche 10 mars (16h)

Programme

Accueil vendredi 8 mars 17h30 Rencontres 18h – 19 h30.
Samedi 9 mars 8h30-11h30 puis 16h-19h
Dimanche 10 mars 8h30-11h30 puis 14h30-16h

Thème : « Rasa : tout sur les saveurs » 😄

Rasa en sanskrit, c’est la trilogie : saveurs, premier tissu et émotions. La « théorie des saveurs » nous permet une conscience approfondie de notre alimentation et permet d’en comprendre les bienfaits selon notre prakritti, vrikrutti, les saisons et les âges de la vie. Ou « comment l’alimentation est notre première médecine ». La « théorie des Dathus », (Dathus = tissus) donne une place privilégiée au premier tissu : Rasa Dathu. Comment en prendre soin. Enfin si l’équilibre de nos Doshas (Dosha = Ce qui déséquilibre) est en permanence remise en jeu par notre alimentation, il l’est aussi par les mouvements de nos émotions (Rasas = Les émotions). Et nous investiguerons la qualité et place des nos émotions et ce qui les invite.

Vendredi Acceuil à 18h – Fin dimanche 16h

Le lieu et l’accueil

Moulin de Téssé, à 45mn de Paris. . Pensions complètes. Repas végétariens de qualité. Chambres partagées. Draps et serviettes fournis. Quelques chambres individuelles avec suppl. sur demande.

Accès 50mn à de Paris en voiture. En Train : Ligne N direction Dreux, arrêt Orgerus Behoust

Le plus : Un parc de 2,5 hectares avec étang, bois, chemins pour les promenades. Une belle salle de pratique, un lieu restauré avec gout et soin dans un esprit eco responsable..

Enseignante

Anne-Dominique Défontaines – Consultante en Ayurvéda et thérapeute corporelle (Gayaveda) Praticienne énergétique marmathérapie (Vincent Maréchal – Centre Leela), membre de AEF (Ayurveda en France). Professeure Yoga diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris en 1993, formée au Yoga Nidra (Satyanandashram), mudra et mantra. Membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga). En formation au Vastu à l’Institut Français du Vastu. Et aussi Normalienne, docteur en Sciences-Physique, comédienne et productrice. Productrice et responsable de la formation à l’association zefiro théâtre (www.zefirotheatre.fr) depuis 2000. Responsable pédagogique et enseignante à l’association Sphinx (www.yogasphinx.fr) depuis 1996.

Tarifs et inscription

Inscription et pédagogie :  220€+ Adhésion 2023/24.
Hébergement deux pensions complètes : 290€ . Chambre individuel avec supplément.
Privilégier de venir accompagné.e pour le partage harmonieux des chambres.

Remplir la fiche d’inscription en ligne. Pour toutes questions, tél. 06 30 86 15 68.