Découvrez la #puissancedesmudras la #puissancedesmantras !. A 45 mn de Paris dans un cadre idyllique, au Moulin de Tessé.

Mudra, en sanskrit est la combinaison de “mud”  la joie et de “ru” déclencher, faire jaillir. Faire jaillir la joie ! A-t-on jamais entendu pareille promesse ? Et si on associe un mantra, combinaison de “man” la pensée et “trae” sauver – une pensée délivrante ! – c’est presque une joyeuse insolence à toutes souffrances 😄

Il y a une danse de la vie qui s’exprime aussi librement en nous. Et les mudras et les mantras en sont un formidable vecteur.

Nous serons un petit groupe. Ce stage est adapté à tous. Entretien téléphonique pour vérifier ensemble que cela vous convient.

YOGA-MUDRA-MANTRA : Du mercredi 8 mai (15h30) au dimanche 12 mai (16h)

Programme

Accueil mercredi 8 mai 15h Installation
mercredi –  16h30 – 19h
Du jeudi au samedi 8h30-12h puis 16h-19h
Dimanche 12 mai 8h30-12h puis 14h-16h libre échange ballade cloture massage (en supp) piscine selon le temps

Thème : Yoga-mudra-mantra 😄

Le yoga et l’Ayurveda, science holistique par excellence, nous invite aux pratiques qui nous mettent en contact avec l’âme. Les mantras sont un formidable vecteur pour que cela advienne. Nous verrons quelques mantras classiques et vivrons la puissance d’une pratique régulière. On associera la pratique des mudras, canal privilégié de rééquilibre des énergies en soi. Les mudras ont des vertues thérapeutiques que nous éprouverons ensemble. Des pratiques ludiques mudras/mantras seront proposées. Les journées seront soutenus des rendez-vous de pratique d’asanas de yoga.

Découverte et pratique des mantras essentiels. Option : pratique des 12 noms du Soleil ☀️
Découverte et pratique des mudras essentiels : les sens et la pratique des mudras.
Introduction aux mudras de la danse
Expérience d’une pratique puissante et originale qui allie mudra et mantra.

Le lieu et l’accueil

Moulin de Téssé, à 45mn de Paris. Pensions complètes. Repas végétariens ayurvédiques de qualité. Chambres partagées. Draps et serviettes fournis. Quelques chambres individuelles avec suppl. sur demande.

Accès 50mn à de Paris en voiture. En Train : Ligne N direction Dreux, arrêt Orgerus Behoust

Le plus : Un parc de 2,5 hectares avec étang, bois, chemins pour les promenades. Une belle salle de pratique, un lieu restauré avec gout et soin dans un esprit eco responsable..

Enseignante

Anne-Dominique Défontaines – Consultante en Ayurvéda et thérapeute corporelle (Gayaveda) Praticienne énergétique marmathérapie (Vincent Maréchal – Centre Leela), membre de AEF (Ayurveda en France). Professeure Yoga diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris en 1993, formée au Yoga Nidra (Satyanandashram), En mudra et mantra (Pauline Reibell, Lacana Sansregret, Boris Tatzky).  Membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga). En formation au Vastu à l’Institut Français du Vastu. Et aussi Normalienne, docteur en Sciences-Physique, comédienne et productrice. Productrice et responsable de la formation à l’association zefiro théâtre (www.zefirotheatre.fr) depuis 2000. Responsable pédagogique et enseignante à l’association Sphinx (www.yogasphinx.fr) depuis 1996.

Tarifs et inscription

PETIT GROUPE 12 personnes.
Inscription et pédagogie : 495€ early bird jusqu’au 30 janvier. 525€ + Adhésion 2023/24
Hébergement quatre pensions complètes : 540€ . Chambre individuel avec supplément.
Privilégier de venir accompagné.e pour le partage harmonieux des chambres.

Remplir la fiche d’inscription en ligne. Pour toutes questions, tél. 06 30 86 15 68.